Relajación progresiva
Elimina las respuestas del organismo ai estrés, que debilitan el sistema inmunitario. Alivia la tensión que soportan el sistema nervioso y los músculos, permitiendo que los procesos fisiológicos se normalicen. Es muy recomendable para tratar la ansiedad y los desórdenes con un fuerte componente psíquico, pero beneficia a todas las personas.
