El ajetreado ritmo de vida que llevamos actualmente, ha hecho que la gente recurra cada vez más a este tipo de disciplinas donde además de paz encuentran un medio para prevenir enfermedades y darle una relajación al cuerpo.
Hoy en día, existen diferentes sistemas de yoga —-el más difundido es el Hatha yoga—, algunos muy rápidos y dinámicos y otros más suaves; cada uno de acuerdo con las necesidades de la persona, edad, condición física y estado de salud.
